ヨーガ イン!

ヨーガイン住吉台、八乙女ヨーガサークル、アロマのお知らせ&masakoのブログです♪

2月の予定♪

今日も良い天気ですね^^

2月の予定をアップしまーす♪

住吉台

・月コース・・・8、22

・火コース・・・2、9、16、23

・金コース・・・12、26

●八乙女・・・3、17

です。よろしくお願いいたしますヽ(^。^)ノ

 

下を向いた犬のポーズはお正月明けにおすすめです♪

腸の働きを良くする効果があります!!

呼吸をしっかり感じながら行いましょうね^^

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画像は腸ヨガのサイトより↑