ヨーガ イン!

ヨーガイン住吉台、八乙女ヨーガサークル、アロマのお知らせ&masakoのブログです♪

初ヨガ♪

おはようございま~~す♪かみやまです。

今日からヨーガインの活動が始まります!

住吉台は☼!さあ、ヨガしましょう!

ヨガ本はたくさん出ていますし、私もたくさん読んでいますが

節目節目で読む本はこちら↓

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佐保田鶴治氏はもう亡き方ですが、ヨーガの学校時代の試験にも出てくるような師です。一冊目はぼろぼろになり、こちら二冊目!

今朝は久々にこの中の手の体操をしてみました(*^-^*)

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手を動かすといろいろな気づきがありますよ♪